1. 공감이란

공감이란 비판 없이 상대방의 시각과 입장에서 그 사람의 감정과 경험을 이해하고 수용하며 공유하는 것을 말한다.

즉, 윤리적 기준이나 개인의 취향에 따라 상대방을 비판하거나 평가하지 않고 상대방의 지금 현재의 심정을 있는 그대로 받아들여 알아주고 헤아려 주는 것이다.

그러나 공감은 상대방의 감정에 완전히 동화되어 하나가 되는 것을 의미하는 것은 아니다.

2. 공감의 치료적인 힘

- 마음의 문을 열게 한다.

- 다른 사람과 연결되어 있음을 느끼게 한다.

- 자신을 가치 있는 존재로 받아들이게 한다.

- 자아를 확장하고 통합하도록 돕는다.

- 자연치유력과 성장 동기를 활성화한다.

- 자기객관화 능력을 키워 준다.

3. 공감의 위험

- 감정을 수용하지 못하는 사람에게 위험할 수 있다.

- 지각적 왜곡을 정당화시켜 줄 수 있다.

- 심한 좌절과 절망감을 공감하는 것을 위험하다.

출처 : 신경진 저, [상담의 과정과 대화 기법] 중