1. 사회적 기능 & 대인관계 능력 저하

- 사람들에게는 버틸 수 있는 회복력이 한정되어 있어서 아무리 쉬어도 회복이 되지 않을 때는 반드시 상담이 필요하다.

- 예전처럼 사람들과 어울리는 것이 힘들거나 사회적 규범을 지키기가 힘들어지는 것이 하나의 중요한 신호 이럴 때는 주저하지 말고 상담을 시작해야 한다.

2. 재밌게 하던 게 없어졌을 때

- 늘 재밌게 했던 취미 생활이 갑자기 재미가 없어졌다면 마음이 지쳐서 어떤 상황에도 공감을 잘 못하고 몰입하지 못하는 상황 이런 경우도 몸이 보내는 힘들다는 신호이다.

3. 우울증에 대해 자주 검색하게 됐을 때

- 현재 자신의 마음의 상태에 대해 평소와 다름을 느끼고 우울증 증상 치료법 등을 혼자 검색하기 시작했다는 것은 마음이 진료를 필요로 하는 상황이라고 이럴 때도 주저하지 말고 병원에 찾아가보는 것이 좋다. 

출처] 유튜브 스튜디오V 채널